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教练技术的四步技巧

时间:2012-02-06 13:13来源:TOM博客 作者:秩名 点击:
教练技术_心理流派_心理咨询师:教练有如一面镜子,以教练技巧反映对方心态,使对方洞悉自己,并就其表现的有效性给予直接的回应。令对方直接调整心态,清晰目标,以最佳状态去创造成果。
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 关于教练的定义:教练有如一面镜子,以教练技巧反映对方心态,使对方洞悉自己,并就其表现的有效性给予直接的回应。令对方直接调整心态,清晰目标,以最佳状态去创造成果。

  教练技巧:

  第一步:理清目标。

  就是先要清晰你做事的真正目的,否则你的行为将不是最有效的,甚至可能是南辕北辙的。

  因此教练的指南针作用,可以让你最有效的实现目标。

  第二步:反映真相。

  就是让你知道你目前的状态和位置。这是教练的镜子作用。镜子是不会教你怎样穿衣打扮的,但它会让你看到你现在打扮成什么样,是不是你想要的样子。接着上一个比喻:你想去北京,但你不知道你现在的位置,你在深圳,却以为自己在广州,那么你不会去乘坐深圳到北京的班机,也永远搭不上广州到北京的班机。

  俗话说:知己知彼,百战百胜。”“人贵在有自知之明。其实都说明了教练镜子作用的重要性。

  第三步:迁善心态。

  一个人有什么样的心态,就会带来什么样的行为。教练与传统的顾问等管理方式最大的不同就在于,教练针对你的心态,而不会教你具体方法。发生了什么事情并不重要,重要的是你面对它的态度。

  教练就像催化剂一样令被教者迁善心态,去实现目标。

  第四步:目标行动。

  当你在镜子中看到自己的打扮和想要的不同时,你自然会做出相应的调整。而且,教练会要求你定出切实可行的计划,并让你看到你的潜能以及新的可能性,挑战你做得更好。

  教练不会教你方法,只会激励你去找到自己的方法。因为给你一个方法,往往会限制你的创意,限制你找到更好方法的可能。所以我们说:给人一条鱼,只能养活它一天;让人学会捕鱼术,才能养活它一生。

 

 

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