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心理咨询师完形疗法“逃避”

时间:2012-01-28 16:24来源:未知 作者:秩名 点击:
心理流派_心理咨询师: 心理咨询师完形疗法“逃避”
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  逃避(avoidance)是一个与未完成事件相关的概念。它所指的是人们用来避免面对未完成事件、避免去体验未竟情境所引发的不愉快情绪所使用的工具。培尔斯(1969a)认为,大多数人都宁可逃避体验痛苦的情绪,而不愿去做必要的改变。因此,他们会变得迟钝、无法突破僵局,从而阻碍了成长的可能性。

  培尔斯也提及,灾难的预期是我们自己想象出来的,它使人们心理变得迟钝,诸如:[如果我充分地表达我的痛苦,对方会觉得难以忍受,而将永远不再理会我][如果我向我生命中最亲密的人物表达我的愤怒,他们将离开我][如果我对我会失去的表示哀悼,我便可能会深陷于沮丧当中,永远跳不出那个无底洞。]

  培尔斯认为,上述那些想象我们缺乏活力,因为利用那些想象,我们逃避了生活中必要的冒险。因此,完形治疗者鼓励当事人在治疗阶段,充分表达以前从未直接表达的紧张情绪。如果当事人表示害怕触及其潜藏的怨恨及恶意,治疗者也许会鼓励他们就把自己变成怀有怨恨及恶意的人,然后去表达这些负面的情感。

  藉着体验当事人原来极力排斥的自己的另一面,便开始一个整合的历程,让自己超越并克服原阻碍其成长的僵局。通过超越逃避,当事人就可扫除阻碍现在生活进行的未完成事件,而迈向健康与和谐。

 

 

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