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人际沟通中的行为技巧“自我暴露”

时间:2012-01-23 10:04来源:心灵安全岛 作者:心灵安全岛 点击:
福建心理健康°心理词典°: 人际沟通中的行为技巧“自我暴露”
标签:心理健康 心理词典 心理 心理辞典 心灵安全岛

       福建心理健康°心理词典°:“自我暴露”。

       是一种人际沟通中的行为技巧。指把自己私人性的方面给他人。

      一般有两种形式,一种是把自己对对方的感受告诉对方,这种体验感受既可是积极、正面、赞杨的,也可是消极的、反面的、批评的;另一种是暴露自己与对方所谈内容有关的个人经验。良好的人际关系是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。随着信任程度和接纳程度的提高,交往双方会越来越多地暴露自己。

        自我暴露的程度,由浅到深,大致可分为4个水平。首先是情趣爱好方面,比如饮食习惯、偏好等;第二是态度,如对人对事对政府的看法和评价;第三是自我概念与个人的人际关系状况,比如自己的自卑情绪,和家人的关系等;第四是隐私方面,比如个体的性经验,个体不为社会接受的一些想法和行为等等。
 

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