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心理健康妙方之“难得糊涂”

时间:2012-01-22 00:03来源:未知 作者:秩名 点击:
心理健康_HelloHi心理网:在实际生活中,许多人都往往不能控制自己的情绪,想“糊涂”却难“糊涂”。怎样才能在该糊涂的时候做到糊涂呢?
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  “难得糊涂”是清代郑板桥不得志时之作,按照新的概念,一般是指一个人在非原则问题上不计较,在细小问题上不纠缠,对不便回答的问题可佯作不懂,对危害自身的询问假作不知,以理智的“糊涂”化险为夷,以聪明“糊涂”平息可能发生的矛盾。这在某种意义上说,可以解除许多心理压力,化干戈为玉帛,化不和为友情。

 

然而,在实际生活中,许多人都往往不能控制自己的情绪,想“糊涂”却难“糊涂”。怎样才能在该糊涂的时候做到糊涂呢?

 

首先是要学会理智用事。每当遇事沉不住气时,就反复提醒自己:“千万不要发火”、“一定不可这样做”,以理智的语言,来控制自己的感情。

 

二则应学会苦中求乐。要善于从生活中寻找乐趣,多参加一些自己感兴趣的文体活动,把生活安排得丰富多彩,让自己活得有滋有味。

 

再就是应学会广交挚友。在人际交往中,既不咄咄逼人,也不懦弱迁就。学会适应环境,不能要求环境适应自己。遇到烦恼事应找挚友谈心。

 

  最后一点是应学会对付逆境。在人生的征途上往往不是一帆风顺,我们要学会战胜困难和挫折,正确对待成功与失败。要巧妙地应付各种复杂多变的情况,以常保心理平衡。

 

 

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